MENTE ABIERTA: DECIR “NO” ABRE PUERTAS

 Verónica

MENTE ABIERTA: MIS MOMENTOS, TAMBIÉN, PUEDEN SER TUS MOMENTOS

 

Verónica

MENTE ABIERTA: A LA VISTA ESTÁ

 

Verónica

 

MENTE ABIERTA: NO LE DIGAS: "¡NO!", A UN BUEN CAFÉ"

 Verónica

NOTAS: ESTOY DE VUELTA

 Verónica

MEDITACIÓN CONSCIENTE: COSAS DE MI MENTE

 

Verónica

TEXTO IMPROVISADO: LA OSCURIDAD DE LA NOCHE

Son casi las once de la noche, lo sé por el reloj que hay en la pared. La persiana está aún levantada y el estor que cuelga del techo casi llega al suelo, pero lo suficiente para ver la oscuridad de la noche.

En el cristal se refleja el piso de madera que mi marido montó con tanto esmero, la esquina del sofá, el cual deseo cambiar pronto por otro más nuevo y las patas de la tabla de planchado. Alzo la mirada. La plancha está preparada para batallar con el acumulo de ropa sobre la silla recientemente restaurada.

Sigo mirando a mi alrededor. Dos cuadros colgados en la pared se sienten observados, pero creo que no les importa demasiado porque ya están acostumbrados a ser admirados. Mil piezas de puzle forman dos magníficas escenas de fantasía: el de la izquierda, un Unicornio blanco reposa tranquilo al lado de la princesa vestida de azul y el de la derecha, la princesa vestida de negro acaricia la cabeza del fiel Dragón.

Me pregunto qué canción estarán escuchando: "Una linda melodía tradicional que cuenta una historia de seres increíbles y poderosos, valientes por naturaleza que luchan por sobrevivir a su extinción". 

 

La oscuridad de la noche es negra,
lo sé yo al ver a través del cristal.
Este don es su venganza,
¿por qué me hace esto?
de verás, que no lo entiendo. 

¡Hay Dios mío, qué fatal destino!
La oscuridad de la noche es negra,
¿en dónde se esconde?, cobarde.
Algún día pagará por ello y

el cielo será testigo de mi canto.

Verónica

 

MEDITACIÓN CONSCIENTE: BIENESTAR EMOCIONAL

 

AUTOCOMPASIÓN

Permítete llorar,

permítete sentir,

permítete ver la verdad que hay en ti.

PERMÍTETE ACEPTAR LA REALIDAD

Permítete liberar la culpa,

permítete aceptar los errores,

 permítete tratarte con amabilidad.

PERMÍTETE ASUMIR TU RESPONSABILIDAD

Verónica

 

Nota: Busca un lugar tranquilo, cierra los ojos, respira lentamente y deja que tu cuerpo haga el resto…escúchalo, conócelo…

TEXTO IMPROVISADO: RENACER

 

RENACER

Ya no lloro por todo aquel que me hace daño

salgo al balcón con alegría de poder mirar a lo lejos,

respirar el aire y abandonar las preocupaciones.

Ya no dejo que el tiempo pase

 sin dar las gracias al que me hace bien.

Yo he aprendido hacerme fuerte

 escuchando a mi alma

y cantando la música de mi vida.

Aprecio todo lo bonito que me rodea:

un gato vagando por el tejado

o a una pareja de tórtolas 

buscando un sitio para anidar…

Con los ojos cerrados

cada vez pienso más en positivo,

 siento mi cuerpo que se eleva

 y entro en un estado

 de total relajación.

 

MENTE ABIERTA: A UN KILÓMETRO DE DISTANCIA

DIARIO DE LEONIS · A UN KILOMETRO DE DISTANCIA

 

TEXTO EMPROVISADO: LA CICATRIZ DE MI VIDA

DIARIO DE LEONIS · IMPROVISACIÓN 5

 

Verónica

TEXTO IMPROVISADO: VIVIR DOS VECES

DIARIO DE LEONIS · IMPROVISACIÓN 4

Verónica

 

TEXTO IMPROVISADO: SIN REPROCHES

DIARIO DE LEONIS · IMPROVISACIÓN 3

 

Verónica